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冬は体の衰えに注意｜65歳以上の方におすすめのカイロプラクティックケア（岡崎市）
冬は体の変化に要注意
65歳以上の方にこそ、今おすすめしたい体のメンテナンス
こんにちは。
岡崎市のカイロプラクティック専門店
Croom vie espoir（シールーム ヴィ エスポワール）です。
一年の中でも特に寒さが厳しく、体がこわばりやすい時期ですね。
最近、
「腰が重い」
「足がしびれやすい」
「動くのが億劫になってきた」
と感じている65歳以上の方も多いのではないでしょうか。
冬は、年齢とともに出やすい体の変化が、一気に表に出やすい季節でもあります。
「フレイル」という状態をご存じですか？
フレイルとは、
健康な状態と要介護状態の中間のことを指します。
- 筋力や体力が少しずつ低下し、
- ・動くのが面倒になる
- ・疲れやすくなる
- ・転びやすくなる
といった変化が現れます。
65歳以上の方の中には、
すでにフレイル、またはフレイル予備軍に該当する方も少なくありません。
特に冬は、
寒さ・運動量の低下・姿勢の崩れ
が重なり、進行しやすい時期といわれています。
65歳以上に多い体の不調
65歳以上の方には次のような症状が多く見られます。
■ 腰の痛み・違和感
- 筋力や柔軟性が低下すると、腰に負担が集中しやすくなります。
骨盤のバランスが崩れているケースも多いです。 ■ 脚のしびれ
- 腰や骨盤まわりの歪み、筋肉の硬さが神経を圧迫し、
しびれとして出ることがあります。 ■ ひざの痛み
- 筋力低下や関節の動きの悪さにより、
歩行時の衝撃がうまく逃げず、ひざに負担がかかります。 ■ 肩こり・背中の張り
- 寒さで姿勢が丸まりやすく、血流も悪くなりがちです。
■ 自律神経の乱れ
- 体の歪みは、自律神経のバランスにも影響し、
眠りの浅さやだるさにつながることもあります。
カイロプラクティックでできるサポート
カイロプラクティックでは、
単に痛みのある場所だけを見るのではなく、
- ・骨盤や背骨のバランス
- ・関節の動き
- ・筋肉の緊張
- ・神経の通り道
を総合的に整えていきます。
これにより、
- ✔ 痛みの軽減
- ✔ 体の歪み改善
- ✔ 筋力・柔軟性の維持
- ✔ 動きやすさの向上
- ✔ 気分の安定
といった、健康の良い循環（スパイラル）を目指します。
65歳以上の方限定クーポンについて
シールームでは、
65歳以上の方が無理なく体を整えていけるよう、再来限定クーポンをご用意しています。
- 体調やお悩みに合わせて、
- ・腰
- ・骨盤
- ・姿勢
- ・全身バランス
など、その日の状態に合わせたケアが可能です。
「痛みが出てから」ではなく、
今の状態を維持・改善するためのメンテナンスとして、ぜひご活用ください。
冬の今、特に人気なのはこちら
🔹【再来 / 65歳以上の方】骨盤調整・腰痛コース
寒い時期に特にご相談が多い、
腰まわりの不調にしっかりアプローチするコースです。
- ・骨盤と腰を中心にバランスを調整
- ・冬に悪化しやすい腰痛・違和感のケア
- ・動きやすい体づくりをサポート
春を迎える前に体を整えておくことで、その後の生活がぐっと楽になります。
今こそ、体と向き合うタイミング
冬は不調が出やすい反面、
今ケアをしておくことで、将来の動きやすさに大きな差が出る季節です。
「まだ大丈夫」と思っている今こそ、体のメンテナンスを始めてみませんか？