白内障とは？目のかすみ・まぶしさは老化のサインかも

年齢とともに「視界がぼやける」「まぶしさを感じやすい」といった変化を感じていませんか？
それ、もしかすると**白内障（はくないしょう）**のはじまりかもしれません。

この記事では、白内障の基本的な知識と、早期発見・対策についてご紹介します。

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白内障とは？

白内障とは、目の中の“水晶体（すいしょうたい）”が濁ってしまう病気です。
水晶体はカメラで言うレンズのような役割をしていて、本来は透明ですが、加齢や紫外線の影響で徐々に濁っていきます。

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主な原因は「加齢」

白内障の原因のほとんどは加齢です。
個人差はありますが、早い人では40代から始まり、60歳を過ぎると多くの方が白内障の傾向を持ち始めます。

その他の原因には、以下のようなものがあります。
•紫外線（長年の蓄積）
•喫煙
•糖尿病
•外傷や手術歴
•ステロイド薬の長期使用　など

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白内障の主な症状
•視界がかすむ・ぼやける
•明るい場所でまぶしく感じる
•ものが二重・三重に見えることがある
•メガネを替えても視力が出ない

特に**「まぶしくて運転がしづらい」「夜のライトがまぶしい」**と感じる方は要注意です。

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白内障は治るの？

現在、薬で白内障を根本的に治す方法はありません。
進行して生活に支障が出るようになったら、手術によって濁った水晶体を人工レンズに置き換えることで視力を回復できます。

最近では「遠近両用の多焦点レンズ」を使うことで、白内障と老眼を同時に改善できる場合もあります。

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白内障を予防・進行を遅らせるには？
•UVカットのサングラスや帽子で紫外線対策
•バランスの取れた食事（特に抗酸化作用のあるビタミン類）
•禁煙
•定期的な眼科検診

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まとめ

白内障は**誰もが避けられない“老化現象のひとつ”**とも言われています。
でも、早期に気づけば進行を遅らせたり、治療で視力を取り戻したりすることが可能です。

「最近、視界がかすむ」「老眼かな？と思ってたけど、ちょっと違うかも」
そんな方は、ぜひ一度、眼科で検査を受けてみてください。